如何吃垮自助餐厅是每个去吃自助餐的人都有过的邪恶想法。但是自助餐厅不会让你轻易就把本吃回来的。但通过本教程的学习，你将成为自助餐杀手……
吃垮计划第一步：水果。西瓜，苹果，菠萝，猕猴桃，火龙果。水果在食用后约三十分钟就开始腐烂，前半个小时吃水果是最科学的，餐前吃水果也起到了开胃的作用，对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
吃垮计划第二步：生鲜。接下来，各位吃客，不要羞涩，直接杀向海鲜。三文鱼，金枪鱼，北极贝等海鲜类食品在人体中消化的时间最长，大约两个小时。 所以在食用完水果，休息三十分钟，然后直接毫不羞涩地吃海鲜。你说你要吃鸡肉？吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢！
吃垮计划第三步：海鲜。吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等。
吃垮计划第四步：各种肉类。接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒。
吃垮计划第五步：沙拉。我们需要沙拉来进行一番调理。
吃垮计划第六步：主食。沙拉过后，就该进行我们的主食环节，可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！
吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束，但是不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢！
吃垮计划第七步：冷饮。这时候可以挖挖冰激凌球，聊聊天。
不要想着喝啤酒喝回来，这只会让你吃的更少，肉长的更多，想增肥的除外了啊~所以，把自住吃回来的基本点就是，顺序，下次有机会大家都试试吧！
撑死我也吃不回来！
喜欢吃饭的时候一次性有多种东西可以吃，不然觉得很委屈
敢开就补怕吃的
如何吃垮自助餐厅是每个去吃自助餐的人都有过的邪恶想法。但是自助餐厅不会让你轻易就把本吃回来的。但通过本教程的学习，你将成为自助餐杀手……
吃垮计划第一步：水果。西瓜，苹果，菠萝，猕猴桃，火龙果。水果在食用后约三十分钟就开始腐烂，前半个小时吃水果是最科学的，餐前吃水果也起到了开胃的作用，对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
吃垮计划第二步：生鲜。接下来，各位吃客，不要羞涩，直接杀向海鲜。三文鱼，金枪鱼，北极贝等海鲜类食品在人体中消化的时间最长，大约两个小时。 所以在食用完水果，休息三十分钟，然后直接毫不羞涩地吃海鲜。你说你要吃鸡肉？吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢！
吃垮计划第三步：海鲜。吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等。
吃垮计划第四步：各种肉类。接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒。
吃垮计划第五步：沙拉。我们需要沙拉来进行一番调理。
吃垮计划第六步：主食。沙拉过后，就该进行我们的主食环节，可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！
吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束，但是不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢！
吃垮计划第七步：冷饮。这时候可以挖挖冰激凌球，聊聊天。
不要想着喝啤酒喝回来，这只会让你吃的更少，肉长的更多，想增肥的除外了啊~所以，把自住吃回来的基本点就是，顺序，下次有机会大家都试试吧！